Imparare dai campi di concentramento

Si parla di dieta :)

Quante volte sento amici e conoscenti dirmi "non mangio praticamente piu' niente ma ingrasso lo stesso"...

...lasciamo perdere quelli che me lo dicono mentre mangiano delle patatine o uno snack al cioccolato mezz'ora prima di pranzo... il concetto e' semplice: se non mangi non ingrassi :-)

Come diceva spesso una mia zia tanto tempo fa: "durante la guerra, non c'erano persone grasse", sagge parole no?

Tendenzialmente, se uno si mette a dieta ma non dimagrisce (e sta mangiando effettivamente MENO di prima), qualcosa gli sfugge.
Psicologia o meno, non ci sono balle, merendine? Snack? Dieci caffe' al giorno con doppio zucchero? Caramelle?

Primo Comandamento: segare via le minchiate prima di ridurre i pasti principale :)

unRoberto che invidia chi solo segando via le minchiate potrebbe dimagrire, lui che non ci riesce ;)